5hReset
围绕工作日规划 AI Reset 时间
找到开启 5 小时 AI 用量窗口的最佳时间，让重置发生在你真正在工作的时段——而不是临近收工还在等。
最佳开始时间
06:00
在 06:00 提前触发，可以在工作时间内获得 3 个完整 5 小时额度周期，
如果正常上班触发，只有 2 个额度周期。
09:00–18:00
3 个可利用的工作期窗口
05:45
06:00
06:15
调整首次触发时间
工作时间09:00 → 18:00
推荐：在 ChatGPT 工作模式创建云端定时
ChatGPT Work 与 Codex 共用额度池，用 Work 云端定时刷新，也就等于刷新了 Codex。不必跑本机脚本：打开网页 工作模式 会话（不要用普通对话），把下面提示词发给 AI，即可按刷新时间创建多个定时任务。
请使用 ChatGPT 工作模式。以下时间均为我的时区 UTC。请在工作日每天的 06:00, 11:01, 16:01 各发一句「你好」。或在本机安装计划任务
0 6 * * 1,2,3,4,5 codex exec 'Reply with OK.' >> "$HOME/.5hreset.log" 2>&1 # 5hreset:codex
1 11 * * 1,2,3,4,5 codex exec 'Reply with OK.' >> "$HOME/.5hreset.log" 2>&1 # 5hreset:codex
1 16 * * 1,2,3,4,5 codex exec 'Reply with OK.' >> "$HOME/.5hreset.log" 2>&1 # 5hreset:codex当然不必亲自动手设置计划任务，
5hReset 只是帮你安排已有额度的时间，不会增加额外额度。
确保不浪费每一点额度
滚动窗口从你第一次使用起算，而不是零点统一重置。选对开始时间，同样的额度可以覆盖更多真正在工作的时段。
上班才开
09:00 第一次用 → 约 14:00 才刷新。午间一段长时间等不到新窗口。
09:00
14:00
18:00
首次使用
刷新
下班
提前触发
约 06:00 先触发 → 11:00、16:00 刷新，正好落在上班时段。
06:00
11:00
16:00
18:00
首次使用
刷新
刷新
下班
随心微调
微调首次触发，让刷新避开午休——例如 06:15 → 11:15、16:15，躲开 12:00–13:00。
06:15
11:15
16:15
18:00
微调后
刷新
刷新
下班
午休
把刷新对齐到工时
让重置落在你真正在工作的时段，而不是临近收工还在干等。
设一次就够
生成定时脚本交给 agent 或系统任务，不必每天早上记得点一下。
额度本身不变
不增加、不解锁。只帮你安排已有额度从什么时候开始用。
常见问题
- 必须严格按推荐时间开始吗？
- 不必。推荐时间是规划目标，好让后续重置落在上班时段，不是硬性截止时间。稍早或稍晚开始，后面的重置会整体平移相同时长。可用「调整首次触发时间」微调，或在工时变化后改时间并重新计算。
- Claude Code 和 Codex 的重置规则一样吗？
- 在提供商侧不一定——限额、滚动窗口、每周上限和套餐说明可能不同。5hReset 对每个工具预设使用同一套滚动窗口规划算法。请把窗口时长设成与你当前工具和套餐一致，并在规则变更时自行核对提供商说明。
- 为什么推荐开始时间比上班时间还早？
- 略早于上班触发第一个窗口，能把后续重置挪到更有用的时段。例如常见的 09:00–18:00、5 小时窗口下，大约 06:00 开始，刷新可落在 11:00 和 16:00。目标是找到更好的触发相位，不是让你更早开工。
- 5 小时窗口是怎么刷新的？
- 多数套餐会在你第一次请求时开启滚动用量窗口，大约五小时后刷新。5hReset 会在推荐时刻用定时任务自动跑一次轻量 CLI 请求（类似一句简单问候），把窗口开在你想要的时间。你不必自己搞懂 cron、launchd 或 PowerShell——复制给 Agent 的提示词，让编程 Agent 安装并测试定时任务即可。
- 5hReset 支持哪些日程和用量限制？
- 面向基于时间的滚动窗口（尤其是 5 小时），并支持自定义工时——早班、晚班和非朝九晚五都可。把工作时段调成你真正想覆盖的时间即可。它只规划重置时机：不会增加额度、绕过限制，也不会按周/月上限做排程。工具规则不同时，请分别设置各自的窗口时长。